告离退休人员三字书:
一、 总则篇
人之初 性本善 到老年求平安 世间事 难万全别失落 顺自然 窗外事淡如烟 无欲求 潇洒点莫比攀 化恩怨 快乐过每一天
二、生活篇
多聚会 少窝家 窝在家成傻瓜 走出去 乐开花找朋友 说说话 喜欢的钱要花 别总等 更老啦耳也聋 眼也花 衣再好腰成虾 饭再好 没有牙钱再多 床上趴 抓紧了别犯傻 快乐活 笑哈哈
三、健康篇
到老年 体质变 易生病防在先 讲养生 顺自然不信神 不求仙 命在我不在天 信科学 不走偏常锻炼 意志坚 活百岁也不难 日三餐 荤素鲜粗细粮 搭配全 多咀嚼宜慢咽 七分饱 控糖盐养花鸟 兴趣添 练书画脑不瘫 游山水 逛公园多走动 筋骨展 莫熬夜保睡眠 常活动 三高减重食疗 病不缠 持之恒年寿延
四、家庭篇
老来闲 家为先 家庭和
福寿添 夫妻好 不羡仙
子女孝 心里甜 遇分歧少争辩 起争执 让着点儿孙事 莫武断 讲民主不包办 家务活 分担点多关心 问寒暖 教子女品德贤 和睦处 合家欢
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